{"id":26846,"date":"2012-11-08T12:40:12","date_gmt":"2012-11-08T11:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/?post_type=youhelp&p=26846"},"modified":"2025-07-11T09:38:23","modified_gmt":"2025-07-11T07:38:23","slug":"menstruation","status":"publish","type":"youhelp","link":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/help\/menstruation\/","title":{"rendered":"Menstruation"},"content":{"rendered":"

Irgendwann trifft sie jedes M\u00e4dchen. Manchmal fr\u00fcher, manchmal sp\u00e4ter. Wenn “Tante Laufaus” zum ersten Mal zu Besuch ist, wird alles anders.

<\/div>
\nDie erste Regelblutung ist f\u00fcr viele M\u00e4dchen etwas ganz besonderes. <\/p>\n

Vielleicht freust du dich darauf oder du hast noch gar keine Lust auf das “monatliche Ereignis”. Vielleicht hast du schon mit deiner Mutter oder Freundin dar\u00fcber geredet. Die Regel ist ein Zeichen daf\u00fcr, dass du geschlechtsreif bist, d. h. schwanger werden kannst.

<\/div>
\nVon nun an findet einmal im Monat der so genannte Eisprung statt, bei dem sich ein Ei aus einem der beiden Eierst\u00f6cke l\u00f6st und durch die Eileiter wandert. <\/p>\n

Kommt es zu keiner Befruchtung, l\u00f6sen sich die obersten Schichten der Geb\u00e4rmutterschleimhaut, die sich f\u00fcr ein befruchtetes Ei aufgebaut haben, langsam ab und werden blutend abgesto\u00dfen. Dies wird als Regel, Periode oder Menstruation bezeichnet.\n<\/p>\n

Wann ist es soweit?<\/b>\n<\/p>\n

Bei den meisten M\u00e4dchen setzt die Regelblutung zwischen dem 10. und 16. Lebensjahr ein. Auch hier entscheidet der K\u00f6rper, wann es soweit ist.

<\/div>
\nEs gibt einige Anzeichen, dass die Regel bald eintreten kann:
<\/div>
\nNachdem die Br\u00fcste zu wachsen begonnen haben, nachdem du die ersten Schamhaare bekommen hast, tritt bei den meisten M\u00e4dchen erstmals ein Scheidenausfluss, der sogenannte Wei\u00dffluss auf. Dieser kann ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass du bald deine erste Regelblutung bekommst.
<\/div>
\nZun\u00e4chst tritt die Blutung meist nicht regelm\u00e4\u00dfig auf. <\/p>\n

Es k\u00f6nnen schon mal zwei oder drei Monate dazwischen liegen, und sie kann ein oder auch zehn Tage dauern. Es dauert, bis sich dein K\u00f6rper darauf eingestellt hat, bis zu zwei Jahren. Wenn sich ein Rhythmus eingestellt hat, hast du ungef\u00e4hr einmal pro Monat die Regelblutung. Diese dauert dann zwischen drei und sieben Tagen und zwischen den jeweils ersten Tagen liegen im Durchschnitt 28 Tage.

<\/div>
\nWenn du die Regelblutung schon l\u00e4ngere Zeit regelm\u00e4\u00dfig hast und sie dann pl\u00f6tzlich ausbleibt, kann das ein Zeichen f\u00fcr eine Schwangerschaft sein (wenn du Geschlechtsverkehr hattest) oder auch f\u00fcr eine Erkrankung. Beides l\u00e4sst sich durch einen Besuch bei deiner Frauen\u00e4rztin oder deinem Frauenarzt abkl\u00e4ren.\n<\/p>\n

Regelschmerzen<\/b>\n<\/p>\n

Es ist normal, dass frau sich w\u00e4hrend der Regelblutung oft etwas unwohl f\u00fchlt. Zu Beginn hat sie vielleicht Bauchschmerzen, Kopfschmerzen oder es zieht im R\u00fccken. Dagegen hilft eine W\u00e4rmflasche, ein warmes Bad, Kr\u00e4utertee oder sanfte Bauchmassage.

<\/div>
\nManchmal k\u00f6nnen die Schmerzen auch sehr stark sein und du f\u00fchlst dich richtig krank. Hier k\u00f6nnen dann Entspannungstechniken, Massagen oder auch Schmerzmittel hilfreich sein. Dar\u00fcber kannst du auch mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt reden.\n<\/p>\n

Binden und Tampons<\/b>\n<\/p>\n

F\u00fcr die Zeit w\u00e4hrend der Regelblutung gibt es Binden und Tampons, um das Blut “aufzufangen”.

<\/div>
\nBinden werden mit der Klebeseite nach unten in den Slip eingelegt und m\u00fcssen regelm\u00e4\u00dfig gewechselt werden. Es gibt sie in dicker und d\u00fcnner Form, mit seitlichen Fl\u00fcgeln, l\u00e4nger oder k\u00fcrzer, mit Parf\u00fcmierung oder ohne. Welche du nimmst, h\u00e4ngt von der St\u00e4rke deiner Blutung ab.
<\/div>
\nTampons gibt es in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen (mini, normal, super etc.). Sie werden mit dem Finger oder einer Einf\u00fchrhilfe in die Scheide eingef\u00fchrt und nehmen dort das Blut auf. Sie haben den Vorteil, dass man viele Sachen damit machen kann, die mit Binden nicht gehen w\u00fcrden, z. B. Sport treiben, Schwimmen gehen, enge Hosen tragen usw.\n<\/p>\n

Manche M\u00e4dchen machen sich Sorgen um den Zustand ihres Jungfernh\u00e4utchens, wenn sie ein Tampon benutzen. Dieses d\u00fcnne H\u00e4utchen bedeckt teilweise den Scheideneingang. Meistens dehnt sich das H\u00e4utchen beim Einf\u00fchren eines Tampons (vor allem, wenn du ein kleines Tampon benutzt). Ganz selten kann das Jungfernh\u00e4utchen aber auch einrei\u00dfen. Das kann im \u00dcbrigen auch beim Sport passieren.

<\/div>
\nGebrauchte Binden und Tampons sollten in Toilettenpapier oder in die H\u00fclle einer neuen Einlage gewickelt und in den Abfall geworfen werden. <\/p>\n

Dieser Text stammt von pro familia. Mehr zum Thema Sexualit\u00e4t lest ihr unter www.profamila.de<\/a>.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Irgendwann trifft sie jedes M\u00e4dchen. Manchmal fr\u00fcher, manchmal sp\u00e4ter. Wenn “Tante Laufaus” zum ersten Mal zu Besuch ist, wird alles anders. Die erste Regelblutung ist&nbsp…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26847,"template":"","categories":[1,119],"tags":[],"youpod_bearbeitungsstatus":[114],"youpod_kategorie":[61],"class_list":["post-26846","youhelp","type-youhelp","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-importiert","youpod_bearbeitungsstatus-fertig-bitte-ueberpruefen","youpod_kategorie-leben","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youhelp\/26846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youhelp"}],"about":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/youhelp"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youhelp\/26846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26848,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youhelp\/26846\/revisions\/26848"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26846"},{"taxonomy":"youpod_bearbeitungsstatus","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youpod_bearbeitungsstatus?post=26846"},{"taxonomy":"youpod_kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youpod_kategorie?post=26846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}