F\u00fcr viele Menschen geh\u00f6rt der Sonnenbrand zum Urlaub \u2013 genauso wie Strand und Meer. Doch jeder Sonnenbrand ist einer zu viel. Die Haut vergisst nicht und altert besonders durch Sonnenbr\u00e4nde schneller. <\/p>\n
Doch neben der vermehrten Faltenbildung verst\u00e4rkt jeder Sonnenbrand auch ein gesundheitliches Risiko.
Schnelle Hilfe<\/b>\n<\/p>\n
Ein Sonnenbrand entsteht bereits rund drei bis vier Stunden nach zu viel Sonnenbestrahlung. Die hei\u00dfe Haut r\u00f6tet sich, schwillt an und schmerzt. Schnelle Linderung schaffen T\u00fccher mit kaltem Wasser, die auf die betroffenen Stellen gelegt werden. Wenn gr\u00f6\u00dfere Fl\u00e4chen betroffen sind oder sich Fieber, Kreislaufbeschwerden und Blasenbildung einstellen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Eventuelle Blasen sollten wegen der hohen Infektionsgefahr auf keinen Fall ge\u00f6ffnet werden. <\/p>\n
\nSonnenbr\u00e4nde vermeiden<\/b>\n<\/p>\n
Sonnenbr\u00e4nde lassen sich aber vermeiden: Schatten ist der beste Sonnenschutz. Und auch unter Sonnenschirm oder einem Baum kann sich die gew\u00fcnschte Br\u00e4une einstellen. Es dauert dann nur l\u00e4nger. Durch die Streuung des Lichtes und den deutlich geringeren Anteil an ultravioletter Strahlung wird die Br\u00e4une dann sogar gleichm\u00e4\u00dfiger.
Sonnencreme<\/b> <\/p>\n
\nDie Sonnencreme sollte einen Lichtschutzfaktor von mindestens 20 haben und mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auf die Haut aufgetragen werden. Aber Achtung: Absolut wasserfeste Pr\u00e4parate gibt es nicht. Deshalb gilt nach jedem Baden: wieder neu eincremen. Insgesamt sollten Sonnenhungrige sich aber nicht zu lange am St\u00fcck den Strahlen aussetzen und die Mittagszeit zwischen 11 und 15 Uhr m\u00f6glichst meiden. Dann lassen sich die Sommertage unbeschwert und ohne schmerzhafte Verbrennungen genie\u00dfen. <\/p>\n
Ausf\u00fchrliche Tipps zum Sonnenschutz gibt es bei der Deutschen Krebshilfe: www.krebshilfe.de<\/a><\/b><\/i>