{"id":29539,"date":"2025-05-06T10:09:06","date_gmt":"2025-05-06T08:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/?post_type=younews&#038;p=29539"},"modified":"2025-07-11T09:41:25","modified_gmt":"2025-07-11T07:41:25","slug":"fit-und-kostenlos-sport-im-park-startet-in-die-sommersaison","status":"publish","type":"younews","link":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/news\/fit-und-kostenlos-sport-im-park-startet-in-die-sommersaison\/","title":{"rendered":"Fit und kostenlos: &#8220;Sport im Park&#8221; startet in die Sommersaison"},"content":{"rendered":"<p><strong>Lust auf Bewegung unter freiem Himmel? Ab dem 5. Mai hei\u00dft es in D\u00fcsseldorf wieder: Matte ausrollen, Wasserflasche schnappen und los geht\u2019s! Denn &#8220;Sport im Park&#8221;, das kostenlose Fitnessprogramm der Stadt, startet in die neue Saison \u2013 mit mehr Kursen, neuen Standorten und auch spannenden Angeboten f\u00fcr Jugendliche.<\/strong><\/p>\n<p>Insgesamt finden 42 Kurse pro Woche an 31 Standorten im gesamten Stadtgebiet statt \u2013 von Wittlaer bis Garath, von Oberkassel bis Bilk. Ob Zumba, funktionales Training, Yoga oder Qi Gong \u2013 f\u00fcr jeden Geschmack ist etwas dabei. Neu im Programm sind unter anderem Selbstverteidigung, Lauftraining + Stabilisation und R\u00fcckenyoga. Die Teilnahme ist kostenlos, ohne Anmeldung m\u00f6glich und offen f\u00fcr alle \u2013 unabh\u00e4ngig vom Fitnesslevel. Einfach vorbeikommen und mitmachen!<\/p>\n<p><strong>Sport f\u00fcr alle \u2013 auch in den Ferien<\/strong><\/p>\n<p>Das Angebot l\u00e4uft bis zum 5. Oktober \u2013 auch in den Ferien und bei Regen. Die Kurse dauern etwa eine Stunde und werden von qualifizierten Trainer*innen geleitet. Alles, was man braucht: bequeme Kleidung, ein Handtuch, etwas zu trinken und je nach Kurs eine Sportmatte.<\/p>\n<p><strong>Mehr als nur Sport<\/strong><\/p>\n<p>&#8220;Sport im Park&#8221; ist nicht nur Training, sondern auch Treffpunkt. Du bist drau\u00dfen, triffst Leute aus deiner Umgebung, tust etwas f\u00fcr deine Gesundheit \u2013 ganz ohne Leistungsdruck. Gerade f\u00fcr Jugendliche ist das eine entspannte M\u00f6glichkeit, aktiv zu bleiben, sich auszupowern oder neue Sportarten auszuprobieren.<\/p>\n<p><strong>Wo &amp; wann?<\/strong><\/p>\n<p>Alle Infos zu Kurszeiten und Standorten findest du <a href=\"www.duesseldorf.de\/sport-im-park\">hier<\/a> und bei <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sportimpark\/\">Instagram<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lust auf Bewegung unter freiem Himmel? Ab dem 5. Mai hei\u00dft es in D\u00fcsseldorf wieder: Matte ausrollen, Wasserflasche schnappen und los geht\u2019s! Denn &#8220;Sport im&#038;nbsp&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":29540,"template":"","categories":[1,119],"tags":[],"youpod_bearbeitungsstatus":[114],"youpod_kategorie":[52],"class_list":["post-29539","younews","type-younews","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-importiert","youpod_bearbeitungsstatus-fertig-bitte-ueberpruefen","youpod_kategorie-freizeit","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/younews\/29539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/younews"}],"about":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/younews"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/younews\/29539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29541,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/younews\/29539\/revisions\/29541"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29539"},{"taxonomy":"youpod_bearbeitungsstatus","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youpod_bearbeitungsstatus?post=29539"},{"taxonomy":"youpod_kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/juriserver.de\/youpod.stagin\/wp-json\/wp\/v2\/youpod_kategorie?post=29539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}